A aveia é um tipo de carboidrato que contém fibra solúvel e insolúvel. Ajuda a diminuir o colesterol sanguíneo, reduzir a pressão arterial e a controlar o diabetes. É antioxidante. Contém zinco e boro.
A aveia é um tipo de carboidrato que contém fibra solúvel e insolúvel. Ajuda a diminuir o colesterol sanguíneo, reduzir a pressão arterial e a controlar o diabetes. É antioxidante. Contém zinco e boro.
Aveia
Pode ser consumida com frutas, componente de bolos, mingaus, no iogurte e outros.